منتديات ليالي تونس ترحب بكم
.. آلتفـِـِـاح يسآآعـِـِـد علـِـِى خفـِـِـض آلـِـِـوزن } 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا .. آلتفـِـِـاح يسآآعـِـِـد علـِـِى خفـِـِـض آلـِـِـوزن } 829894


انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات ليالي تونس ترحب بكم
.. آلتفـِـِـاح يسآآعـِـِـد علـِـِى خفـِـِـض آلـِـِـوزن } 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا .. آلتفـِـِـاح يسآآعـِـِـد علـِـِى خفـِـِـض آلـِـِـوزن } 829894
منتديات ليالي تونس ترحب بكم
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات ليالي تونس ترحب بكم
بحـث
 
 

نتائج البحث
 

Rechercher بحث متقدم

Clock
Visiteurs
Online
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
hasnalovitch - 239
.. آلتفـِـِـاح يسآآعـِـِـد علـِـِى خفـِـِـض آلـِـِـوزن } Vote_rcap.. آلتفـِـِـاح يسآآعـِـِـد علـِـِى خفـِـِـض آلـِـِـوزن } Voting_bar.. آلتفـِـِـاح يسآآعـِـِـد علـِـِى خفـِـِـض آلـِـِـوزن } Vote_lcap 
landoulsi_bilel - 81
.. آلتفـِـِـاح يسآآعـِـِـد علـِـِى خفـِـِـض آلـِـِـوزن } Vote_rcap.. آلتفـِـِـاح يسآآعـِـِـد علـِـِى خفـِـِـض آلـِـِـوزن } Voting_bar.. آلتفـِـِـاح يسآآعـِـِـد علـِـِى خفـِـِـض آلـِـِـوزن } Vote_lcap 
med-bizerte - 74
.. آلتفـِـِـاح يسآآعـِـِـد علـِـِى خفـِـِـض آلـِـِـوزن } Vote_rcap.. آلتفـِـِـاح يسآآعـِـِـد علـِـِى خفـِـِـض آلـِـِـوزن } Voting_bar.. آلتفـِـِـاح يسآآعـِـِـد علـِـِى خفـِـِـض آلـِـِـوزن } Vote_lcap 
wissem - 63
.. آلتفـِـِـاح يسآآعـِـِـد علـِـِى خفـِـِـض آلـِـِـوزن } Vote_rcap.. آلتفـِـِـاح يسآآعـِـِـد علـِـِى خفـِـِـض آلـِـِـوزن } Voting_bar.. آلتفـِـِـاح يسآآعـِـِـد علـِـِى خفـِـِـض آلـِـِـوزن } Vote_lcap 
moez - 62
.. آلتفـِـِـاح يسآآعـِـِـد علـِـِى خفـِـِـض آلـِـِـوزن } Vote_rcap.. آلتفـِـِـاح يسآآعـِـِـد علـِـِى خفـِـِـض آلـِـِـوزن } Voting_bar.. آلتفـِـِـاح يسآآعـِـِـد علـِـِى خفـِـِـض آلـِـِـوزن } Vote_lcap 
mino - 17
.. آلتفـِـِـاح يسآآعـِـِـد علـِـِى خفـِـِـض آلـِـِـوزن } Vote_rcap.. آلتفـِـِـاح يسآآعـِـِـد علـِـِى خفـِـِـض آلـِـِـوزن } Voting_bar.. آلتفـِـِـاح يسآآعـِـِـد علـِـِى خفـِـِـض آلـِـِـوزن } Vote_lcap 
aymen_cherif - 5
.. آلتفـِـِـاح يسآآعـِـِـد علـِـِى خفـِـِـض آلـِـِـوزن } Vote_rcap.. آلتفـِـِـاح يسآآعـِـِـد علـِـِى خفـِـِـض آلـِـِـوزن } Voting_bar.. آلتفـِـِـاح يسآآعـِـِـد علـِـِى خفـِـِـض آلـِـِـوزن } Vote_lcap 
tounsiya - 4
.. آلتفـِـِـاح يسآآعـِـِـد علـِـِى خفـِـِـض آلـِـِـوزن } Vote_rcap.. آلتفـِـِـاح يسآآعـِـِـد علـِـِى خفـِـِـض آلـِـِـوزن } Voting_bar.. آلتفـِـِـاح يسآآعـِـِـد علـِـِى خفـِـِـض آلـِـِـوزن } Vote_lcap 
TahfOuNa - 3
.. آلتفـِـِـاح يسآآعـِـِـد علـِـِى خفـِـِـض آلـِـِـوزن } Vote_rcap.. آلتفـِـِـاح يسآآعـِـِـد علـِـِى خفـِـِـض آلـِـِـوزن } Voting_bar.. آلتفـِـِـاح يسآآعـِـِـد علـِـِى خفـِـِـض آلـِـِـوزن } Vote_lcap 
ilyes0208 - 1
.. آلتفـِـِـاح يسآآعـِـِـد علـِـِى خفـِـِـض آلـِـِـوزن } Vote_rcap.. آلتفـِـِـاح يسآآعـِـِـد علـِـِى خفـِـِـض آلـِـِـوزن } Voting_bar.. آلتفـِـِـاح يسآآعـِـِـد علـِـِى خفـِـِـض آلـِـِـوزن } Vote_lcap 


.. آلتفـِـِـاح يسآآعـِـِـد علـِـِى خفـِـِـض آلـِـِـوزن }

منتديات ليالي تونس ترحب بكم :: قسم حواء :: منتدى الصحة :: الرشاقة و الرجيم

اذهب الى الأسفل

.. آلتفـِـِـاح يسآآعـِـِـد علـِـِى خفـِـِـض آلـِـِـوزن } Empty .. آلتفـِـِـاح يسآآعـِـِـد علـِـِى خفـِـِـض آلـِـِـوزن }

مُساهمة من طرف mino الأربعاء 24 يونيو 2009, 01:00


وجدت دراسة حديثة أن أكل تفاحة قبل 15 دقيقة من تناول إحدى الوجبات الرئيسية اليومية يمكن أن يساعد على خفض الوزن.



وذكرت مجلة
"الشهية " الأميركية أن السعرات الحرارية لمتطوعين شاركوا في الدراسة
انخفضت بنسبة 15% بعد تناول الواحد فيهم تفاحة واحدة قبل تناول إحدى
الوجبات الرئيسية بربع ساعة.

وذكرت صحيفة
الدايلي مايل أنه تمّ فصل المشاركين في الدراسة إلى مجموعتين حيث طلب من
أفراد المجموعة الأولى أكل تفاحة واحدة قبل تناول وجبته اليومية لمدة خمسة
أسابيع فيما طلب من أفراد المجموعة الثانية تناول وجبتهم الاعتيادية من
دون إضافة التفاح إليها.

وتبين للباحثين
أن أكل تفاحة قبل تناول الوجبة بربع ساعة يصد الشهية بسبب احتواء هذه
الفاكهة على "كتلة" ألياف تخفف من الرغبة في الاكل وتساعد بالتالي على خفض
الوزن




mino
mino
مراقب قسم حواء
مراقب قسم حواء

عدد المساهمات : 17
تاريخ التسجيل : 17/06/2009
العمر : 37

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

منتديات ليالي تونس ترحب بكم :: قسم حواء :: منتدى الصحة :: الرشاقة و الرجيم

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى